Regularność to podstawa

Ostatni tydzień był pierwszym jak sięgam pamięcią - od październikowych przygotowań do Łemkowyny - który był normalnym regularnym tygodniem biegania. Nie biegałem impulsywnie, nie szarpałem się między siłą i niemocą. Nie robiłem nic niezwyczajnego. 

Poniedziałek - odpoczynek. Wtorek, środa, czwartek i piątek - poranne biegi po 5-8 km. Dookoła moich jeziorek, ze słuchawkami na uszach: Gentle Giant, Alan Parsons Project, Songs: Ohia, Metallica. Sobota - Parkrun. Niedziela - dłuższe wybieganie. 

Kamil zagadał mnie na Parkrunie: "a może byśmy zrobili jakieś 20 km w niedzielę rano?" Kiedy wróciłem do domu na FB przeczytałem wpis Michała "a może byśmy zrobili 20 km w niedzielę rano?". Uruchomiłem procesory w głowie i obmyśliłem następujące rozwiązanie: "a może byśmy pobiegli 20 km w niedzielę rano wspólnie po TPK?" 

Zmierzch zegarków biegowych?

Nigdy nie kupiłem sobie zegarka biegowego, choć wielokrotnie się do tego tematu przymierzałem. Nie wiem czy jeszcze kiedykolwiek to zrobię. Dlaczego więc prorokuję ich koniec?

Patrząc na rynek zegarków biegowych widzę pewną analogię do tego co się wydarzyło w fotografii kilka lat temu. Fotografia cyfrowa stała się łatwa i dostępna. Dookoła zaroiło się od fotografów-amatorów. Sprzęt był coraz tańszy a cyfrowe idiotki robiły coraz lepsze zdjęcia. I wtedy pojawiły się smartfony, które w ciagu bardzo krótkiego czasu zaoferowały dokładnie to samo co aparaty z niskiej i średniej półki. Do tego szeroki kanał mediów społecznościowych pozwalających dzielić się zdjęciami z czasie rzeczywistym. Rynek tanich aparatów przestaje istnieć. Nikt o zdrowych zmysłach nie bedzie nośił w kieszeni aparatu, skoro moze zrobic zdjecie komórką. Biznes się skończył. Oczywiście istnieje drugi biegun - sprzęt fotograficzny dla profesjonalistów. Lustrzanki za > 10k PLN oraz optyka w cenie małego samochodu.

Idąc dalej większość z mas używa telefonu także do słuchania muzyki poza domem. Przenośne odtwarzacze dedykowane do muzyki straciły sens bytu. Telefon jest jak półka z płytami, z telefonu słucham biegając, ten sam telefon podłączam przez bluetooth w samochodzie i słucham dalej. Nie potrzebuję innego sprzętu. Tutaj także jest drugi biegun - profesjonalny sprzęt audiofilski.

Idąc tym tropem zadajmy sobie pytanie - jaka jest przyszłość zegarków biegowych w amatorskim bieganiu? Nie potrafię znaleść funkcjonalności, której nie może dać telefon. Co więcej wydaje mi się, że jestem w stanie odeprzeć kazdy argument klasycznych "zegarkowców".

Poranny biegacz

Dyskusje na temat biegania porannego vs biegania wieczornego urosły do rangi akademickich rozpraw o wyższości Bożego Narodzenia nad Wielkanocą. Nie mogę powiedzieć o sobie, że jestem stworzony do porannego wstawiania, bo częściej biegam wieczorem. Ale zdarzały mi się wcześniej wielokrotnie nawet kilkutygodniowe sety biegania porannego. Wiadomo - wszystko musi być kwestią dopasowania, do planu dnia swojego, do planu dnia dzieci, szkoły, przedszkola, zajęć dodatkowych, planu dnia małżonki etc. Ostatnie pół roku w ogóle nie biegałem rano. Nie chodzi o to, że bałem się ciemności, ale po prostu musiałbym tak planować dzień aby o 6:00 być już po treningu. A to oznaczałoby wstawanie w okolicach 4:30. Nierealne. Sorry. Nie wiem jak to robi Poranny Biegacz, czy kiedyś Biegacz z Północy. Chłopaki - wstawać o 4:30 - nie da się :) Chyba, że chodzicie spać o 19:00.

Na szczęście nie mam już tych dylematów. Od wczoraj muszę po prostu być w domu nie później niż 7:15. To już brzmi realnie :)

Zupa cebulowa

Chyba trochę spoźniłem się z tym wpisem, choć jestem na niego przygotowany od miesiąca. Zima się wlasnie nieoficjalnie skończyła. Jest 13 stopni. Na ścieżkach biegowych misz-masz. Mijam zarówno osoby w koszulce i krótkich spodenkach a zaraz potem człowieka w czapce, rękawiczkach i trzech warstwach na górze.

Spoźniłem się dlatego, bo juz nie trzeba się specjalnie rozgrzewać, a taki jest główny cel zupy cebulowej. Jednak klimat mamy taki, że na Wielkanoc czasami można ulepić bałwana, dlatego na wszelki wypadek nie żegnajmy się z zimą i wspomnijmy zupę cebulową.

Cebulą jest moim fanem, a ja jej idolem. Polak - Janusz - Cebulak. Trzy słowa a brzmią jak jedno, lecz nie ma się absulotnie czego wstydzić ani wypierać. Zupa cebulowa ma swoją historię we Francji, zaś na południu Włoch, w Kalabrii cebula jest głównym warzywem i podstawą kuchni. Kilka lat temu miałem nawet przyjemność zjedzenia tamże lodów o smaku cebulowym.

Pobiegli beze mnie...

Po ostatnim nocnym maratonie z Gdyni do Gdańska chłopaki postanowili w białych rękawiczkach pozbyć się najwolniejszego wagonika.

"Tomasz, żeby nie było, że nie pytaliśmy:P jutro o godzinie 7:05-7:10 Dominik i Jarosław ruszają do Michał i biegniemy po TPK. Z V wzgórz są to ~44km. Gdybyś miał czas i chęci to dawaj znać"

Żeby nie było, spoko, luz chłopaki - i tak bym nie pobiegł, nawet jakbym się dowiedział wcześniej niż o 13:00 :) Pierwszy większy bieg jaki biegnę to Tricity Ultra 28 marca. Ale aby jakoś uczestniczyć w tej wyprawie poprosiłem ich, aby każdy z nich zrobił coś dla mnie:

Kącik biegowego melomana: The Sisterhood - Gift

Są albumy, które po prostu muszę mieć zawsze przy sobie. Co prawda jest kilkadziesiąt takich albumów, o ile nie kilkaset. Jednym z nich jest jedna jedyna płyta formacji The Sisterhood z 1986 roku - Gift. Po angielsku to prezent, po niemiecku trucizna.

Bieganie obok kontuzji

Kilka miesięcy temu opisałem początki swojego biegania ze 120 kilogramowym balastem, które trwały krótko i skończyły się jedyną poważniejszą kontuzją, którą miałem, choć tak naprawdę, mimo że ledwo chodziłem przez 4 miesiące - nie wiem co mi wtedy było. Przeszło samo.

Przez kolejne 2,5 roku biegam bez większych problemów i zaczynam zastanawiać się dlaczego tak jest, bo przecież nie należę do wagi lekkiej, ani nawet wagi średniej i śmiem twierdzić, że gdyby wprowadzić przelicznik wagi do osiąganego czasu na zawodach to wiele razy stałbym na pudle :) Czy to jest kwestia operowania w tzw. limicie szczęścia? Czy może kwestia spokojnej, naturalnej techniki i słuchanie organizmu? A może kwestia zwykłego opanowania i nie dążenia do przekraczania granic za wszelką cenę? Jezeli to limit szczęścia, to pewnie się niedługo wyczerpie, czego świadectwo niejednokrotnie można było przeczytać chociażby na trójmiejskich popularnych blogach biegowych...